A la suite d’une maladie ou pour une autre raison, on peut avoir besoin de reprendre du poids.

Il est important que le régime suivi soit riche en éléments reconstituants, vitamines, minéraux et acides gras. Parmi les huiles les plus nutritives figurent l’huile d’arachide, d’olive et de germe de blé. Il faut également privilégier les aliments

faciles à digérer et à assimiler. Pour habituer l’organisme à cette augmentation de calories, il est conseillé de faire plusieurs petits repas. Prendre l’air permet aussi de se redonner de l’appétit. En assaisonnement, vous pouvez préparerune vinaigrette avec deux parts d’huile d’olive pour une part de jus de citron ou de vinaigre de cidre. Ajoutez du miel, du sel, de l’ail ou tout autre condiment.

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